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Cualquier edad es buena para avanzar en el desarrollo emocional

Desarrollo Emocional Sostenible es un sistema de crecimiento y equilibrio de las emociones mantenido en el tiempo. Una afectividad positiva duradera es clave para conseguir metas, garantizar unas relaciones saludables y el bienestar personal y el de generaciones venideras.

Este trabajo implica aprender a darse uno mismo y dar emociones que faciliten enfrentarse a los retos que la vida te plantea, para solucionar y avanzar, alegrarse y alegrar, aceptarse y aceptar, agradecerse y agradecer, en definitiva, amarse y amar. Asimismo incluye un trabajo de autoconocimiento y transformación consciente de las emociones que bloquean, que merman el Bienestar y limitan nuestro avance y evolución personal.

Psicólogos y otros expertos centran su atención en la práctica de desarrollo emocional en edades tempranas, sin embargo el Desarrollo emocional en la edad adulta es una responsabilidad con uno mismo y con los demás, especialmente en aquellos que desempeñan un papel educativo, de atención, liderazgo o cuidado de otros.

DES es un modelo de Desarrollo Emocional que integra

FORMACIÓN

Descubrimiento, análisis de contenidos teóricos, práctica y experiencia vivencial para incorporar en la vida.

TERAPIA

Promueve cambios y mejoras en la salud emocional de la persona, transforma estados emocionales negativos a positivos, y soluciona conflictos emocionales

AUTOEDUCACIÓN

Cada persona toma las riendas de su proceso de desarrollo emocional, investiga, estudia por su cuenta y se autoaplica los aprendizajes.

COACHING EMOCIONAL

Se contempla el apoyo y seguimiento de la persona en su proceso y objetivos.

Beneficios que conseguirás:
Manejarás bien y por ti mismo tu sistema emocional y tendrás más y mejores relaciones.
Tendrás mayor salud emocional sabiendo salir de estados negativos de angustia, de resentimiento, culpa, ansiedad, tristeza..
Adquirirás Equilibrio emocional: sabrás como conseguirlo sosteniendo emociones que te permiten solucionar problemas y reciclar las emociones insostenibles que te impiden evolucionar.
Harás que tus entornos cercanos (familiar, laboral, social…) sean emocionalmente saludables.
Contribuirás a hacer un mundo más feliz y pacífico.
En definitiva, Vivirás amándote y amando más y mejor.
El programa formativo de Desarrollo Emocional Sostenible (DES) incluye tres circuitos y cada uno está integrado por cursos, actividades y sesiones de apoyo individuales.
AUTONOMÍA EMOCIONAL

AUTONOMÍA EMOCIONAL

– Capacidad para darte y desarrollarte por ti mismo.

– Disponer de las herramientas de gestión emocional y aplicarlas en situaciones de la propia vida.

RECIPROCIDAD E INTERDEPENDENCIA

RECIPROCIDAD E INTERDEPENDENCIA

– Capacidad para Dar y Recibir emocionalmente en las relaciones.

– Desarrollar la ayuda mutua.

– Gestión de las emociones al servicio de unas relaciones saludables.

LIDERAZGO EMOCIONAL

LIDERAZGO EMOCIONAL

– Capacidad de Dar al mundo.

– Desarrollar el Bien Común.

– Ser agente de Felicidad para uno mismo y para el mundo.

Cada circuito se entrena a través del método CITA con tus emociones.

Un sistema de trabajo que integra el equipo cuerpo-mente y el eje razón-emoción-acción. Un recorrido de cuatro fases centrado en la práctica de sencillos ejercicios con el cuerpo, de entrenamiento mental, de gestión emocional y de programas de acción.

Sobre el método CITA con las Emociones y los circuitos

El Método CITA con las Emociones está inspirado en los principales modelos de la Psicología más tradicional, como la Terapia Cognitiva, la Racional-Emotiva, Terapia focalizada en las emociones, o más recientes como la Psicología Positiva y la Transpersonal. Bebe también de metodologías complementarias y de crecimiento personal (Método Autoevolución, Meditación, Focusing, Mindfulness, Anatheóresis, Visualización, Coaching, PNL…).

Cada circuito es independiente, aunque forman parte de un proceso global. Se recomienda iniciar la formación por alguno de los cursos del circuito 1, sin embargo hay opción de iniciarlo por cualquiera de los cursos de los tres circuitos.

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