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CITA con las emociones implica:

La práctica de cuatro fases:
Conexión – Consciencia con la experiencia emocional
Instalación – Programación de la afectividad positiva
Transformación – de estados negativos a positivos
Anclaje – Aliento del estado emocional positivo

Para el trabajo de este eje nos apoyaremos en herramientas adaptadas y recursos psicológicos de :
Autocontrol emocional: visualización, respiración, relajación, técnicas de control del estrés, modelado encubierto, desensibilización sistemática, aserción encubierta…
Terapia Cognitiva y Racional emotiva
Risoterapia
Terapia Focalizada en las emociones
Inteligencia emocional y Neurodidáctica
Programas de Acción y Reforzamiento
Programación Neurolingüística
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AMOR

El cuerpo es nuestra naturaleza humana, el escenario maestro del lenguaje no verbal, nuestra herramienta que nos permite el movimiento libre y la danza de la comunicación emocional.
El lenguaje corporal es el lenguaje de la vida. El cuerpo es la base de la experiencia, del pensamiento y del sentimiento, de las metáforas e imágenes que usamos para vivir nuestra vida; es la base de nuestro ser consciente.

Para el trabajo de este eje nos apoyaremos en herramientas adaptadas y recursos psicológicos de :
Gimnasia emocional
Relajación
Focusing
Comunicación verbal y no verbal
Asertividad y Habilidades sociales
Movimiento terapeútico
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NATURALEZA

La naturaleza humana como obra de la madre naturaleza, es una creación de amor. El amor a la naturaleza es el principio del amor a uno mismo.
El contacto con la naturaleza nos facilita el desarrollo de nuestras más altas emociones. Éstas las sentimos en el cuerpo, que es su escenario natural para manifestarse y nuestra naturaleza humana. Lo natural es Amar y amarnos a nosotros mismos y a nuestra madre Naturaleza.

Para el trabajo de este eje nos apoyaremos en herramientas adaptadas y recursos psicológicos de :
Observación- Contemplación
Escucha
Meditación- Mindfulness
Concentración, interiorización
Relajación con sonidos y símbolos naturales
Terapia de la Aceptación y el compromiso
Juegos y actividades transformadoras: paseos EMDR, acciones con metáfora, paseos con consciencia…
Bailes extáticos. Celebración .Música y Movimiento libre del cuerpo

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