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CITA con las Emociones en ÉPOCA VACACIONAL

Curso Autonomía emocional, el arte de dominar mis emociones y relacionarme mejor

Sabrás generar por tus propios medios las emociones positivas, darte a ti mismo alegría, serenidad o confianza. Aprenderás a transformar emociones negativas como el miedo, la vergüenza o la ira previniendo sus efectos perjudiciales. Conseguirás automotivarte, tener unas relaciones sociales saludables y fluir con la vida.

Contenidos:

Identificar y conocer las emociones, sus funciones, sus causas, sus ventajas. Cómo funcionan para tener un su buen manejo
Desarrollar las emociones positivas, técnicas efectivas y fáciles. Como generar, serenidad, confianza, motivación…y saber disponer de ellas en momentos de crisis.
Expresar emociones, controlarlas, regularlas y otras herramientas de transformación emocional.
Manejar la emociones para tener una buena relación con los demás (la familia, hijos, pareja, amigos, jefes, subordinados, clientes…)

La práctica de las competencias emocionales las realizaremos través de dinámicas de grupo potenciadoras de relaciones saludables y utilizando herramientas de la Terapia Emocional. Ejercitaremos como recursos la Risoterapia y la Gimnasia Emocional.

La formación se completa con un programa de actividades en la naturaleza, en distintos entornos naturales en los que practicaremos la meditación, la observación, la relajación con sonidos naturales, la escucha, los paseos de consciencia, el movimiento libre del cuerpo

Fechas

30 Julio-1 Agosto. Horario: Dia 3o de 11h a 14h y de 16 a 20,30h, día 31 de 9,30 a 14h  y de 16 a 20,30h , dia 1 de Agosto de 9,30 a 13h.

Precio

200€. Incluye: 20h. de formación, materiales de trabajo,desayuno,comida,cena así como alojamiento en mi casa para quien lo precise. Después 30 de Junio 220€. Parejas o varios miembros de la familia 10% descuento.

Inscripciones:

Completar formulario, por correo electrónico marisa@desarrolloemocionalsostenible.es o llamar al teléfono 686513496 ( de lunes a viernes excepto festivos) La confirmación de la inscripción se realiza a través del correo electrónico.

Lugar

El curso se desarrolla en un pueblo de la Sierra Norte de Madrid, a unos 80 km por la carretera A1. Cómo llegar: en coche por A-1; en autobús, desde Madrid “Intercambiador de Plaza Castilla”.

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