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CITA con las Emociones en FINES DE SEMANA

Dominio emocional: la gestión de las emociones al servicio de tus objetivos

¿Sabes que lograrás lo que quieres si alienas tus objetivos con las emociones que te impulsan a conseguirlos?, ¿Sabías que emociones como el miedo, la rabia, la vergüenza, incluso la tristeza mal gestionadas, pueden estar impidiendo que consigas lo que te propones y seas feliz? ¿Que en la base de los problemas en las relaciones con amigos, familiares, jefes o compañeros de trabajo están operando los patrones emocionales inconscientes?
Tú puedes gestionar, modificar la experiencia emocional que te acompaña en el día a día en el proceso de consecución de tus metas y en tus relaciones. Para ello te propongo un método sencillo y práctico para conseguirlo. A través de unos sencillos ejercicios:
• Tendrás el conocimiento emocional, sabrás como conectar con el estado emocional interno, descubrir los patrones emocionales inconscientes causantes de unas malas relaciones o poco saludables.
• Sabrás cómo regular las emociones que te bloquean y te impiden avanzar en tus objetivos, a lidiar con la ansiedad, la culpa, el miedo …
• Aprenderás a instalar la tranquilidad, la motivación, la Alegría, el buen Humor… y mantener un estado de equilibrio emocional que reine en los diferentes ámbitos de tu vida.

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Programa formativo:

El estado de ánimo, el temperamento, las emociones negativas los sentimientos. Diferencias entre estos conceptos, cómo funcionan y como se gestionan.
Conseguir el dominio emocional. Llegar a un Autoconocimiento, saber expresar las emociones y regularlas.
Transformar las emociones y los estados negativos desde la afectividad positiva.

La práctica de las competencias emocionales las realizaremos través de dinámicas de grupo potenciadoras de relaciones saludables y utilizando herramientas de la Terapia Emocional. Ejercitaremos como recursos la Risoterapia y la Gimnasia Emocional.

La formación se completa con un programa de actividades en la naturaleza, en distintos entornos naturales en los que practicaremos, la meditación, la observación, la relajación con sonidos naturales, la escucha, los paseos de consciencia, el movimiento libre del cuerpo…

Fechas

2-3 Julio. Horario: Sábado de 11h. a 14h. y de 16 a 20h. 30. Domingo de 9h30 a 13h

Precio

140€. Incluye: 11h. de formación, materiales de trabajo, comida, desayuno, cena así como alojamiento en mi casa para quien lo precise. 160€ después del 15 de Junio. Parejas y varios miembros de una familia 10% descuento.

Inscripciones:

Completar formulario, por correo electrónico marisa@desarrolloemocionalsostenible.es o llamar al teléfono 686513496 ( de lunes a viernes excepto festivos). La confirmación de la inscripción se realiza a través del correo electrónico.

Lugar

El curso se desarrolla en un pueblo de la Sierra Norte de Madrid, a unos 80 km por la carretera A1. Cómo llegar: en coche por A-1; en autobús, desde Madrid «Intercambiador de Plaza Castilla».

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