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CITA con las Emociones en FINES DE SEMANA

Curso Vacuna emocional de la triple A: Amor, Alegría y Agradecimiento

La emociones positivas como el Amor, la Alegría y la Gratitud  cumplen una función de antídoto contra el estrés y otros estados negativos. También construyen una reserva de recursos físicos, intelectuales, psicológicos y sociales muy valiosos para momentos futuros de crisis. Además estas emociones tienen efectos beneficiosos para la salud y, el bienestar .

En el curso ejercitarás la forma de generar una reserva emocional positiva con emociones que te empoderan y te capacitan y aprenderás a que estas emociones estén disponibles ante las dificultades para afrontarlas con éxito. Construirás esta reserva especialmente actuando la Alegría, la Gratitud y el Amor en el día a día de tu vida.

Contenidos:

Que es la Inteligencia emocional, la Psicología positiva y el Bienestar psicológico.
El Amor, la Alegría y el Agradecimiento: funciones, características de cada emoción. La relación entre estas emociones. Beneficios y efectos positivos. Fuentes y formas de ejercitarlas.
Risa, sentido del Humor-Sentido del Amor

La práctica de las competencias emocionales las realizaremos través de dinámicas de grupo potenciadoras de relaciones saludables y utilizando herramientas de la Terapia Emocional. Ejercitaremos como recursos la Risoterapia y la Gimnasia Emocional.

La formación se completa con un programa de actividades en la naturaleza, en distintos entornos naturales en los que practicaremos, la meditación, la observación, la relajación con sonidos naturales, la escucha, los paseos de consciencia, el movimiento libre del cuerpo

Fechas

16-17 Abril.  Horarios : Sábado de 11h. a 14, y de 16h. a 20h. 30 . Domingo de 9h a 13h. Volverá a realizarse 11-12 de junio en la Sierra Norte de Madrid

Precio

140€. Incluye: 11h. de formación, materiales de trabajo, comida, desayuno, cena  así como alojamiento en mi casa para quien lo precise. También hay Hoteles y casa rurales en otros pueblos cercanos. 160€ después del 16 de Marzo. Parejas y varios miembros de una familia 10% descuento.

Inscripciones:

Completar formulario, por correo electrónico marisa@desarrolloemocionalsostenible.es o llamar al teléfono 686513496 de lunes a viernes . La confirmación de la inscripción se realiza a través del correo electrónico.

Lugar

El curso se desarrolla en un pueblo de la Sierra Norte de Madrid, a unos 80 km por la carretera A1. Cómo llegar: en coche por A-1; en autobús, desde Madrid “Intercambiador de Plaza Castilla”.

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