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CITA con las Emociones en los PUENTES

Mayo

Curso Alegría para vivir más y mejor

La Alegría no solo es el antídoto del sufrimiento, de la apatía, de la tristeza o de la depresión, además llega a soluciones creativas, que en muchos casos pueden ser más eficaces. La Alegría es además una señal de éxito y de salud. Mejora el rendimiento cognitivo, la toma de decisiones, aumenta la motivación e impulsa a asumir mayores retos.

Contenidos:

Saber más sobre La Alegría: Características principales, funciones y tipos de Alegría.
Elegir la Alegría genuina. Como acceder y desarrollar el Programa de Acción de la Alegría.
Abrir la mente, la inteligencia y la creatividad desde la Alegría.
Conocer la relación entre la Alegría y otras emociones. Sinergias y su Red de emociones que potencian el bienestar propio y el de los demás.
Experimentar la risa como herramienta potenciadora, aprender a estimularla e incorporarla a situaciones de nuestra vida.
Incorporar la diversión, el juego, y otras fuentes de desarrollo de la Alegría.

La práctica de las competencias emocionales las realizaremos través de dinámicas de grupo potenciadoras de relaciones saludables y utilizando herramientas de la Terapia Emocional. Ejercitaremos como recursos la Risoterapia y la Gimnasia Emocional.

La formación se completa con un programa de actividades en la naturaleza, en distintos entornos naturales en los que practicaremos la meditación, la observación, la relajación con sonidos naturales, la escucha, los paseos de consciencia, el movimiento libre del cuerpo

Fechas

30 Abril- 2 de Mayo. Horarios: Viernes de 17ha 20 h , sábado de 9h30´ a 14h y de 16h a 20h, domingo de 9h30 a 13h

Precio

170€. Incluye: 15h. de formación, materiales de trabajo, desayuno,comida,cenas así como alojamiento en mi casa para quien lo precise. 190€ después del 21 de Abril. Parejas y varios miembros de una familia 10% descuento.

Inscripciones:

Completar formulario, por correo electrónico marisa@desarrolloemocionalsostenible.es o llamar al teléfono 686513496 ( de lunes a viernes excepto festivos). La confirmación de la inscripción se realiza a través del correo electrónico.

Lugar

El curso se desarrolla en un pueblo de la Sierra Norte de Madrid, a unos 80 km por la carretera A1. Cómo llegar: en coche por A-1; en autobús, desde Madrid «Intercambiador de Plaza Castilla».

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